Здоровье

Гастроэнтеролог Лебедева: Отказ от жирных продуктов провоцирует застой желчи

Известно, что желчь в организме непрерывно выделяется. Застой желчи — обычное явление. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала несколько простых правил, которые помогут ее «разогнать». Эксперт обратила внимание, что одним из главных помощников являются жиры.

«Верните жиры обратно на стол», — призвала врач в своем telegram-канале, добавив, что те же жирные продукты и масла важны для усвоения витаминов.

Врач Уильямс: Курение ускоряет старение мозга, ухудшая память на 85% за 10 лет

Отказ от жирной пищи оказывает вредное воздействие на организм. Самые полезные жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, рыбе, авокадо и орехах. Но продукты из свинины, такие как шашлык, являются испытанием для желудка и поджелудочной железы (особенно если у человека проблемы с ЖКТ). Лучше выбирать индейку, курицу или рыбу.

Медики рекомендуют перед завтраком выпить стакан теплой воды, температура жидкости не должна превышать 50-55 градусов, так как слишком высокая температура плохо влияет на слизистую. Также рекомендуется добавлять в рацион пряные травы и специи для разгона желчи. Это руккола, майоран, сельдерей, кинза.

Диляра Лебедева также напомнила, что днем нужно пить чистую воду. Подход к «разгону» желчи должен быть согласован с лечащим врачом, если есть камни в желчном пузыре, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность благотворно влияет на предотвращение развития рака.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

20 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

34 минуты назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

47 минут назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

48 минут назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

53 минуты назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

1 час назад