Здоровье

Гастроэнтеролог Лебедева: Отказ от жирных продуктов провоцирует застой желчи

Известно, что желчь в организме непрерывно выделяется. Застой желчи — обычное явление. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала несколько простых правил, которые помогут ее «разогнать». Эксперт обратила внимание, что одним из главных помощников являются жиры.

«Верните жиры обратно на стол», — призвала врач в своем telegram-канале, добавив, что те же жирные продукты и масла важны для усвоения витаминов.

Врач Уильямс: Курение ускоряет старение мозга, ухудшая память на 85% за 10 лет

Отказ от жирной пищи оказывает вредное воздействие на организм. Самые полезные жиры содержатся в нерафинированном растительном масле, рыбе, авокадо и орехах. Но продукты из свинины, такие как шашлык, являются испытанием для желудка и поджелудочной железы (особенно если у человека проблемы с ЖКТ). Лучше выбирать индейку, курицу или рыбу.

Медики рекомендуют перед завтраком выпить стакан теплой воды, температура жидкости не должна превышать 50-55 градусов, так как слишком высокая температура плохо влияет на слизистую. Также рекомендуется добавлять в рацион пряные травы и специи для разгона желчи. Это руккола, майоран, сельдерей, кинза.

Диляра Лебедева также напомнила, что днем нужно пить чистую воду. Подход к «разгону» желчи должен быть согласован с лечащим врачом, если есть камни в желчном пузыре, пишет «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физическая активность благотворно влияет на предотвращение развития рака.

Степан Васильев

Последние статьи

РИАМО: ходьба помогает эффективно снижать вес

Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…

3 минуты назад

Доктор Павлова рекомендовала пить не больше двух чашек кофе в день

«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…

10 минут назад

Доктор Зайцев: курение может снижать слух

Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…

21 минута назад

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

44 минуты назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

57 минут назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

1 час назад