В своем Telegram-канале эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась информацией о том, что около 40 процентов случаев рака можно предотвратить, изменив образ жизни. Она выделила несколько способов, как это можно сделать.
По мнению Павловой, вредные привычки, такие как курение (включая пассивное) и злоупотребление алкоголем, сильно влияют на здоровье.
Отказ от табака может предотвратить до 19,3 процента случаев рака, особенно легких, бронхов, гортани, пищевода и мочевого пузыря.
Снижение потребления алкоголя может уменьшить вероятность развития рака на 5,4 процента.
Кроме того, отказ от алкоголя может снизить риск развития рака гортани на 45 процентов, полости рта на 50 процентов, рака печени на 23 процента и рака молочной железы на 16 процентов.
Доктор Волчков: новый препарат «Ленакапавир» не является победой над СПИДомИзбегание чрезмерного УФ-излучения и использование солнцезащитных кремов позволяют предотвратить более чем 90 процентов случаев меланомы.
Павлова также подчеркнула, что рак желудка, тела матки, пищевода и почек в более чем десяти процентах случаев связан с малоподвижным образом жизни.
Она рекомендует регулярно заниматься физической активностью, даже простая быстрая ходьба может быть эффективной.
Ожирение, как результат нездорового образа жизни и вредных привычек, также увеличивает риск некоторых типов рака.
По словам доктора, уменьшив вес, можно значительно снизить вероятность развития рака печени, почек, тела матки и желчного пузыря.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что баня летом помогает активнее выводить токсины.
Российские врачи успешно применяют новую лазерную технологию для борьбы с глиобластомой, самой агрессивной формой рака…
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс…
Исследователи из Японии под руководством доктора Тайсуке Накаде из Университета Дзюнтендо выяснили, что регулярные физические…
Доктор Ляман Нуриева поделилась с «Известиями» информацией о признаках, указывающих на укус клеща. Эти членистоногие,…
Доктор Вера Сережина уведомила о продуктах, которые могут вызвать аллергические реакции в весенний период, когда…
Схема лечения сезонной аллергии должна разрабатываться врачом на личном приеме, подчеркнул педиатр-иммунолог профессор Андрей Продеус.…