Наука

Доктор Павлова: многие виды рака можно предотвратить, изменив привычки

В своем Telegram-канале эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова поделилась информацией о том, что около 40 процентов случаев рака можно предотвратить, изменив образ жизни. Она выделила несколько способов, как это можно сделать.

По мнению Павловой, вредные привычки, такие как курение (включая пассивное) и злоупотребление алкоголем, сильно влияют на здоровье.

Отказ от табака может предотвратить до 19,3 процента случаев рака, особенно легких, бронхов, гортани, пищевода и мочевого пузыря.

Снижение потребления алкоголя может уменьшить вероятность развития рака на 5,4 процента.

Кроме того, отказ от алкоголя может снизить риск развития рака гортани на 45 процентов, полости рта на 50 процентов, рака печени на 23 процента и рака молочной железы на 16 процентов.

Доктор Волчков: новый препарат «Ленакапавир» не является победой над СПИДом

Избегание чрезмерного УФ-излучения и использование солнцезащитных кремов позволяют предотвратить более чем 90 процентов случаев меланомы.

Павлова также подчеркнула, что рак желудка, тела матки, пищевода и почек в более чем десяти процентах случаев связан с малоподвижным образом жизни.

Она рекомендует регулярно заниматься физической активностью, даже простая быстрая ходьба может быть эффективной.

Ожирение, как результат нездорового образа жизни и вредных привычек, также увеличивает риск некоторых типов рака.

По словам доктора, уменьшив вес, можно значительно снизить вероятность развития рака печени, почек, тела матки и желчного пузыря.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что баня летом помогает активнее выводить токсины.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

12 минут назад

Топ-5 масок для лица из натуральных компонентов для тех, кому за 40

После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…

15 минут назад

Россельхознадзор нашел «мясной клей» в составе творога «Алтайская буренка»

Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…

16 минут назад

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…

28 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

38 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

44 минуты назад