Летом нужно есть сезонные ягоды, чтобы укрепить свою иммунную систему. Однако, если человек следит за фигурой, не стоит ими увлекаться. Диетолог Екатерина Панкова рассказала об оптимальной порции ягод.
Педиатр Волков: При подозрении на солнечный ожог необходимо охладить кожу«Я не рекомендую есть более 150 граммов свежих ягод за раз, особенно если вы контролируете свой вес и уровень сахара в крови», — пояснила специалист.
Тем, кто страдает камнями в почках, следует обратить особое внимание на употребление ягод. Людям с этим заболеванием лучше не злоупотреблять смородиной.
В целом, диетолог, помимо употребления свежих ягод, советует делать заготовки на зиму в виде компота и быстро замораживать. Таким образом, витамины сохраняются в течение длительного времени и помогают поддерживать иммунную систему при простуде, сообщает «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если человек длительное время находится на жаре и потеет, количество воды в его крови уменьшается, а концентрация солей повышается. Следует избегать потери жидкости, достаточно пить только воду.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…