Питание

Академик Адамян: Полуфабрикаты, копчености и сладости «отравляют» кишечник

Секреты активности и долголетия намного проще, чем думают люди. Все, что нужно сделать, это изменить свой стиль питания. Ряд продуктов напрямую влияет на качество жизни, пояснила в интервью «Российской газете» академик РАН Лейла Адамян.

Особенно жители крупных городов склонны «отравлять» себя едой. Еда во время бега вкусная, но небезопасная, она разрушает кишечник и может вызвать рак. Напротив, исключение некоторых продуктов из рациона может значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Хирург Гоев: Место укуса собаки нужно залить перекисью водорода

Правила здорового образа жизни очень просты: следует ограничить жареную пищу, слишком жирную пищу, а также полуфабрикаты. Такие продукты содержат трансжиры, которые плохо влияют на кишечник, сердце, кровеносные сосуды. Нездоровая пища влияет на внешний вид и ускоряет старение.

Гастроэнтерологи считают, что любые полуфабрикаты, состав которых неясен, представляют опасность. Они содержат множество недорогих ингредиентов, таких как маргарин, а также консерванты, подсластители, загустители и многое другое. Они помогают улучшить вкус продукта и сохранить срок хранения, но не приносят пользы человеку.

Исследования показывают, что даже одна порция полуфабрикатов в день более чем вдвое увеличивает риск воспаления в кишечнике. В конечном итоге это приводит к онкологии.

Чрезмерная тяга к сладким, соленым и маринованным блюдам, копченостям также представляет опасность. Среди напитков из черного списка — сладкие газированные напитки, алкоголь и кофе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что катаракта — очень распространенное заболевание, однако и сегодня оглашение диагноза сбивает пациента с толку.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

7 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

33 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

2 часа назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад