Питание

Академик Адамян: Полуфабрикаты, копчености и сладости «отравляют» кишечник

Секреты активности и долголетия намного проще, чем думают люди. Все, что нужно сделать, это изменить свой стиль питания. Ряд продуктов напрямую влияет на качество жизни, пояснила в интервью «Российской газете» академик РАН Лейла Адамян.

Особенно жители крупных городов склонны «отравлять» себя едой. Еда во время бега вкусная, но небезопасная, она разрушает кишечник и может вызвать рак. Напротив, исключение некоторых продуктов из рациона может значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Хирург Гоев: Место укуса собаки нужно залить перекисью водорода

Правила здорового образа жизни очень просты: следует ограничить жареную пищу, слишком жирную пищу, а также полуфабрикаты. Такие продукты содержат трансжиры, которые плохо влияют на кишечник, сердце, кровеносные сосуды. Нездоровая пища влияет на внешний вид и ускоряет старение.

Гастроэнтерологи считают, что любые полуфабрикаты, состав которых неясен, представляют опасность. Они содержат множество недорогих ингредиентов, таких как маргарин, а также консерванты, подсластители, загустители и многое другое. Они помогают улучшить вкус продукта и сохранить срок хранения, но не приносят пользы человеку.

Исследования показывают, что даже одна порция полуфабрикатов в день более чем вдвое увеличивает риск воспаления в кишечнике. В конечном итоге это приводит к онкологии.

Чрезмерная тяга к сладким, соленым и маринованным блюдам, копченостям также представляет опасность. Среди напитков из черного списка — сладкие газированные напитки, алкоголь и кофе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что катаракта — очень распространенное заболевание, однако и сегодня оглашение диагноза сбивает пациента с толку.

Степан Васильев

Последние статьи

Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень…

2 минуты назад

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

11 минут назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

13 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

26 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

28 минут назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

36 минут назад