Группа ученых из Университета Далхаузи в Канаде обнаружила, что замена сидячего образа жизни легкими или умеренными физическими нагрузками может снизить риск развития гипертонии у женщин пожилого возраста.
В то же время у мужчин для поддержания здоровья сердца более эффективны интенсивные тренировки.
Результаты данного исследования были опубликованы в Американском журнале физиологии.
Исследование включило в себя 30 тысяч участников в возрасте от 45 до 85 лет.
Добровольцы прошли опрос по вопросам здоровья, уровню физической активности, рациону питания, самочувствию, занятости и экономическому положению.
Кроме того, испытуемым был проведен полный медицинский осмотр, а также взяты образцы крови для лабораторных анализов.
Ученые обнаружили, что у мужчин чаще встречались избыточный вес и высокое кровяное давление по сравнению с женщинами-участницами исследования.
Время, проведенное в сидячем положении, было примерно одинаковым для обеих групп, однако мужчины в среднем занимались более интенсивными физическими упражнениями.
Было также выявлено, что у мужчин в медицинской истории чаще отмечались стенокардия и сердечный приступ, в то время как у женщин — заболевания периферических сосудов, связанные с образованием атеросклеротических бляшек.
После этапа сбора информации участники проходили трилетний период наблюдения.
Повторное обследование показало, что уменьшение времени, проведенного в сидячем положении, а также занятия интенсивными физическими тренировками способствовали снижению высокого кровяного давления как у мужчин, так и у женщин.
Однако у женщин легкие и умеренные тренировки приносили большую пользу по сравнению с мужчинами.
Ученые отмечают, что такие виды занятий оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистое здоровье участников женского пола, а также уменьшают риск возникновения у них старческой слабости.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что скопления белка TDP-43 в мозге является причиной проблем с памятью.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…