Фото: ru.freepik.com/freepik
Специалист Клименко предупредила о том, что употребление алкоголя в жаркую погоду может увеличить риск возникновения инфарктов, инсультов, нарушений солевого баланса, обезвоживания, и повышения вероятности теплового удара из-за содержания этилового спирта.
Нарколог рекомендовала ограничить потребление жидкости в жару, предпочитая употреблять небольшие порции (около 100 миллилитров) чаще, чтобы не нагружать почки.
Она также посоветовала выбирать жидкости комнатной температуры, поскольку слишком холодные напитки плохо усваиваются и могут вызвать простуду или спазмы сосудов.
Клименко рекомендует избегать употребления кофе, чая и газированных напитков в жару из-за их мочегонного эффекта.
Эти рекомендации были опубликованы в журнале «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хронотип не влияет на когнитивные способности людей.
На турецком курорте произошла вспышка вируса Коксаки, о чем также поступили сообщения из ряда российских…
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…