Фото: ru.freepik.com/freepik
Специалист Клименко предупредила о том, что употребление алкоголя в жаркую погоду может увеличить риск возникновения инфарктов, инсультов, нарушений солевого баланса, обезвоживания, и повышения вероятности теплового удара из-за содержания этилового спирта.
Нарколог рекомендовала ограничить потребление жидкости в жару, предпочитая употреблять небольшие порции (около 100 миллилитров) чаще, чтобы не нагружать почки.
Она также посоветовала выбирать жидкости комнатной температуры, поскольку слишком холодные напитки плохо усваиваются и могут вызвать простуду или спазмы сосудов.
Клименко рекомендует избегать употребления кофе, чая и газированных напитков в жару из-за их мочегонного эффекта.
Эти рекомендации были опубликованы в журнале «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хронотип не влияет на когнитивные способности людей.
Врач Мария Серова в интервью изданию АиФ назвала россиянам 5 самых опасных сердечных заболеваний для…
Уфимский уролог-андролог Алмаз Рахимов рассказал о вреде пива для мужского здоровья. Он напомнил, что пиво…
Терапевт Екатерина Аршинская предупредила россиян об опасности заражения при использовании арендованного автомобиля. Вирусы и бактерии…
Малоподвижный образ жизни никогда не являлся эталоном здорового образа жизни. В последние годы значительно увеличилось…
В последнее время проблема правильного питания и выбора полезных продуктов очень актуальна. Бытует миф, что…
Врачи и специалисты по питанию давно пришли к выводу о том, что рацион должен отличаться…