Доктор Клименко предостерегла от употребления зеленого чая и воды в жару

Специалист Клименко предупредила о том, что употребление алкоголя в жаркую погоду может увеличить риск возникновения инфарктов, инсультов, нарушений солевого баланса, обезвоживания, и повышения вероятности теплового удара из-за содержания этилового спирта.

Эндокринолог Калинченко: У пожилых «лишний» жир помогает синтезировать эстрогены

Нарколог рекомендовала ограничить потребление жидкости в жару, предпочитая употреблять небольшие порции (около 100 миллилитров) чаще, чтобы не нагружать почки.

Она также посоветовала выбирать жидкости комнатной температуры, поскольку слишком холодные напитки плохо усваиваются и могут вызвать простуду или спазмы сосудов.

Клименко рекомендует избегать употребления кофе, чая и газированных напитков в жару из-за их мочегонного эффекта.

Эти рекомендации были опубликованы в журнале «Аргументы и факты».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хронотип не влияет на когнитивные способности людей.