Здоровье
![Диетолог Стародубова: сорбет и фруктовый лед нужно есть осторожно Диетолог Стародубова: сорбет и фруктовый лед нужно есть осторожно](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/beautiful-shot-of-home-made-vegan-icecreams-and-chocolate-bars-on-ice-cubes-in-a-metal-plate_181624-20176_11zon.jpg?x55121)
Автор: Юлия Бондарева
Диетолог Стародубова: сорбет и фруктовый лед нужно есть осторожно
Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы, Антонина Стародубова, выразила опасения относительно потребления фруктового льда и сорбета из-за их высокого содержания сахара.
![JNHA: низкожировая диета помогает снизить риск развития рака легких у пожилых](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/08/novosti-eda.webp?x55121)
Эксперт подчеркнула, что согласно современным российским и международным рекомендациям, общее потребление добавленных сахаров в день не должно превышать 50 г, и уменьшение до 25 г приносит дополнительные пользы для здоровья.
Она отметила, что стограммовая порция фруктового льда может содержать до 27 г сахара, что легко превышает рекомендуемое значение.
Важно отметить, что, в отличие от многих видов мороженого, фруктовый лед и сорбет обычно содержат незначительное количество жиров.
Однако диетолог подчеркнула, что любое мороженое является кондитерским изделием и потребление его следует ограничивать.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен источник креативности в мозге.