Здоровье
![Доктор Филева: эффективность фейсфитнеса не подтверждена наукой](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/doktor-i-patsient.jpg?x55121)
15 июля 2024 | 16:03
Автор: Юлия Бондарева
Доктор Филева: эффективность фейсфитнеса не подтверждена наукой
Согласно информации, предоставленной врачом-дерматологом Александрой Филевой в интервью для LIFE.ru, на сегодняшний день отсутствуют научно подтвержденные данные о полезности лицевой гимнастики.
Ученые не проводили крупномасштабных исследований, касающихся эффективности фейсфитнеса; публичности были доступны лишь результаты небольших экспериментов с участием ограниченного числа людей, причем оценка результатов основывалась на субъективном опыте.
Даже на основе имевшихся исследований нельзя подтвердить эффективность фейсфитнеса.
В лучшем случае упражнения для лица не приносят заметных результатов, а в худшем могут вызвать усиление морщин, отечность и даже спазмы нервных окончаний, по словам специалиста.
![Косметолог Бубенчикова: Сладкоежкам грозит сахарное старение лица](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/12/morshhiny-zhenshhina-e1702302961399.jpg?x55121)
По мнению дерматолога, процесс старения лица обусловлен не только ослаблением мышц, а, в первую очередь, возрастными изменениями в коже и подкожной клетчатке, такими как морщины и птоз.
С возрастом человеку все сложнее производить коллаген и эластин, ответственные за упругость кожи, что приводит к ее провисанию и появлению морщин.
Сокращение подкожно-жировой клетчатки с годами также влияет на внешний вид.
Большинство морщин являются мимическими, образующимися под воздействием движений лицевых мышц, и фейсфитнес, по словам доктора, может усугубить существующие морщины или спровоцировать появление новых.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что шоколад нельзя диабетикам, детям до трех лет и кормящим мамам.