Фото: freepik.com/halayalex
Врач терапевт-диетолог из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина рассказала, что в жару не рекомендуется употреблять напитки с высоким содержанием сахара, такие как газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки.
Она подчеркнула, что сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее.
Потребление энергетических напитков также не рекомендуется из-за кофеина, который может усилить нагрузку на сердце и ускорить сердечный ритм.
Кофе, из-за высокого содержания кофеина, также не является оптимальным напитком для потребления в жару.
Привкус кофе, к тому же, может вызвать дополнительную жажду.
Врач предупредила, что употребление алкоголя на горячей погоде также не рекомендуется, поскольку алкоголь может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости в жару.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушения памяти могут возникнуть на фоне сахарного диабета.
Методические рекомендации по внешнему виду сотрудников поликлиник разработал и выпустил Минздрав России, впервые описываются требования…
Упражнения йоги могут способствовать снижению риска развития серьезных заболеваний у человека, констатировал врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог…
Тенденцию увеличения числа случаев выявления онкозаболеваний у людей молодого возраста зафиксировал онкоуролог Александр Королев. В…
Существует несколько видов искривления ног, каждый из которых имеет свои характерные симптомы. О-образные ноги О-образные…
По данным Роспотребнадзора, за последнюю неделю число случаев заболевания COVID-19 в России увеличилось на 30%.…
Все знают что рыба и морепродукты полезны для нашего организма. Они не только вкусны, но…