Здоровье
![Профилактик Латаева: БАДы не могут усилить иммунитет у здоровых людей Профилактик Латаева: БАДы не могут усилить иммунитет у здоровых людей](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2024/06/female-nurse-taking-care-elderly-person.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Профилактик Латаева: БАДы не могут усилить иммунитет у здоровых людей
Медики предупреждают, что препараты, повышающие иммунитет, не работают. Врач кузбасского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Галина Латаева рассказала, что для поддержания защитных механизмов организма необходимо вести здоровый образ жизни и не пренебрегать вакцинацией.
![Онколог Павел Копосов: Основными причинами рака считаются курение и генетика](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/10/3d-medical-background-with-virus-cells-dna-strand_1048-8470_11zon.jpg?x55121)
По словам Латаевой, лекарства не могут повысить уровень иммунитета у здоровых людей. Исключение составляют случаи наследственного или приобретенного иммунодефицита, например, при ВИЧ.
Доктор Латаева подчеркивает, что для укрепления иммунной системы необходимо вести активный образ жизни. Это включает в себя регулярную физическую активность, сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек, достаточный отдых и снижение уровня стресса.
Также важно потреблять достаточное количество белка, который обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для выработки антител и других иммунных агентов. И, конечно же, вакцинация является ключевым элементом сохранения здоровья, передают «Аргументы и Факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что черная смородина укрепляет иммунную систему и защищает организм от инфекций.