Питание

Диетолог Анастасия Колчина посоветовала есть не более 800 г арбуза в день

Ассистент кафедры госпитальной педиатрии ПИМУ в Нижнем Новгороде и врач-диетолог Анастасия Колчина пояснила, какое количество дыни и арбуза допустимо в день без ущерба здоровью, пишет портал «Живем в Нижнем».

Отоларинголог Мыскина: Храп может быть следствием болезней сердца

Анастасия Колчина отметила, что рекомендуется съедать в день не более 800 граммов арбуза. При этом важно разделить порцию на 3-4 раза, то есть съедать 200-300 грамм за один прием пищи. Дыню рекомендуется употреблять не более 500 граммов ежедневно.

При ограничении количества взрослый человек может употреблять дыни и арбузы каждый день. Лучше не позволять детям пробовать арбуз и дыню до года, так как это может вызвать аллергию и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Детям до трех лет дыню и арбуз можно включать в рацион в качестве десерта, но не более 100 граммов в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с наступлением жаркого периода увеличивается риск побочных эффектов от приема некоторых лекарств.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

6 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

23 минуты назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

33 минуты назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

39 минут назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

45 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

50 минут назад