SMH: Умеренное употребление алкоголя снижает потерю мышц

Иногда способствует снижению потери мышечной массы у мужчин умеренное употребление алкогольсодержащих напитков, это помогает бороться с саркопенией — заболеванием, характеризующимся уменьшением скелетной мышцы и её дисфункцией, заявил доцент Института физической активности и питания Университета Дикина (Австралия) Дэвид Скот. Об этом сообщает The Sydney Morning Herald.

Согласно сообщению, Скот прямо указывает на противовоспалительные свойства умеренного употребления алкоголя, оказывающие пользу в борьбе с саркопенией.

Отмечается, что положительный эффект от употребления алкоголя наблюдается только у мужчин, употребляющих маленькую дозу алкоголя — примерно 6 граммов в день (полторы чайных ложки).

Употребление свыше двух стандартных порций алкоголя ежедневно, наоборот, способен увеличить риск развития саркопении.

Предупреждаем, что злоупотреблением алькольсодержащими напитками опасно для здоровья.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что употребление алкогольсодержащих напитков во время похудения необходимо полностью исключить, предупредила врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт бренда XFIT Екатерина Стрельникова.