Здоровье

Кардиолог Ашихмин: Кофе не опасно для гипертоников, в отличие от соли

Исследования показывают, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного влияния на здоровье людей с гипертонией. Кофеин может временно повысить кровяное давление, но этот эффект обычно незначителен и длится недолго. Главное — не употреблять кофеин в больших количествах.

SHOT: Мужчина умер от разрыва легких, вдохнув гелий из баллона

Кофе даже полезен для гипертоников. Например, кофеин повышает настроение, повышает уровень внимания и концентрации, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Однако всегда лучше проконсультироваться с кардиологом, прежде чем добавлять кофе в свой рацион, объясняет Ашихмин.

Соль — один из главных врагов людей с гипертонией. Чрезмерное потребление соли может вызвать задержку жидкости в организме, высокое кровяное давление и сердечную недостаточность. Поэтому очень важно контролировать количество потребляемой соли и пытаться исключить ее из чрезмерно соленой пищи.

Кардиолог Ашихмин рекомендует гипертоникам следить за потреблением соли и попытаться заменить ее специями, чтобы сохранить здоровье сердца и кровеносных сосудов. Здоровая диета, богатая овощами и фруктами, может помочь снизить риск осложнений и поддерживать здоровое кровяное давление, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если чашка кофе перестает доставлять вам некоторую степень удовольствия, это означает, что пора обратиться к медикам, так как такое состояние является тревожным симптомом.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Губернатор Вологодской области поделился итогами новых антиалкогольных мер

Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов продолжает контролировать соблюдение новых правил продажи алкоголя, введенных в регионе.…

4 часа назад

Гастроэнтеролог Садыков раскрыл список опасных для желудка продуктов

Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков предупреждает о скрытой опасности некоторых с первого взгляда безобидных продуктов, которые при…

4 часа назад

Невролог Березкина: Морской воздух нейтрализует вред от гаджетов

Морской климат издавна славится своими целебными свойствами, особенно благодаря воздуху, насыщенному солью и йодом. Однако,…

4 часа назад

В России разрабатывают две персонализированные МРНК-вакцины против рака

В России ведется разработка двух новых персонализированных МРНК-вакцин против рака. Об этом сообщил профессор-онколог Александр…

5 часов назад

Neuralink планирует вернуть зрение слепому от рождения человеку до конца года

Американская нейротехнологическая компания Neuralink, основанная Илоном Маском, сообщила о планах провести первую в мире операцию…

6 часов назад

АNС: Ученые обнаружили полезные свойства кемпферола в капусте и ягодах

Растительное вещество кемпферол, содержащееся в капусте и ягодах, обладает потенциалом для борьбы с деменцией и…

7 часов назад