Здоровье

Кардиолог Ашихмин: Кофе не опасно для гипертоников, в отличие от соли

Исследования показывают, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного влияния на здоровье людей с гипертонией. Кофеин может временно повысить кровяное давление, но этот эффект обычно незначителен и длится недолго. Главное — не употреблять кофеин в больших количествах.

SHOT: Мужчина умер от разрыва легких, вдохнув гелий из баллона

Кофе даже полезен для гипертоников. Например, кофеин повышает настроение, повышает уровень внимания и концентрации, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Однако всегда лучше проконсультироваться с кардиологом, прежде чем добавлять кофе в свой рацион, объясняет Ашихмин.

Соль — один из главных врагов людей с гипертонией. Чрезмерное потребление соли может вызвать задержку жидкости в организме, высокое кровяное давление и сердечную недостаточность. Поэтому очень важно контролировать количество потребляемой соли и пытаться исключить ее из чрезмерно соленой пищи.

Кардиолог Ашихмин рекомендует гипертоникам следить за потреблением соли и попытаться заменить ее специями, чтобы сохранить здоровье сердца и кровеносных сосудов. Здоровая диета, богатая овощами и фруктами, может помочь снизить риск осложнений и поддерживать здоровое кровяное давление, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если чашка кофе перестает доставлять вам некоторую степень удовольствия, это означает, что пора обратиться к медикам, так как такое состояние является тревожным симптомом.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Жительница Великобритании научилась безошибочно определять болезни по запаху

Бывшая медсестра Джой Милн из Великобритании может распознавать болезнь Паркинсона по запаху. Об этом сообщило издание People. Впервые…

12 часов назад

Терапевт Бурнацкая рассказала об опасностях передозировки витамина C

Избыточный приём витамина C может навредить организму. Об этом предупредила врач-терапевт Светлана Бурнацкая из клиники «Медицина», сообщает РИАМО.…

12 часов назад

У жителя Подмосковья на шее обнаружили «жабры»

У 26-летнего жителя Подмосковья на шее обнаружили редкое доброкачественное образование, которое могло нарушить кровоток к мозгу и сдавить пищевод.…

12 часов назад

Врачи предупредили об опасности таблеток для похудения из TikTok

Подростки всё чаще стали попадать в больницы после приёма модных таблеток «для похудения», которые активно продвигаются…

12 часов назад

ТАСС: вакцина от герпеса снижает риск деменции на 20%

Массовая вакцинация от опоясывающего герпеса может замедлить старение мозга. Такой вывод сделали исследователи из США и Германии после…

12 часов назад

Искусственный интеллект сможет прогнозировать эффективность новых лекарств

Разработка лекарств — это долгий и дорогой путь. Обычно он занимает годы и требует миллиардных вложений. Но учёные из Университета Ватерлоо…

13 часов назад