Здоровье

Кардиолог Ашихмин: Кофе не опасно для гипертоников, в отличие от соли

Исследования показывают, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного влияния на здоровье людей с гипертонией. Кофеин может временно повысить кровяное давление, но этот эффект обычно незначителен и длится недолго. Главное — не употреблять кофеин в больших количествах.

SHOT: Мужчина умер от разрыва легких, вдохнув гелий из баллона

Кофе даже полезен для гипертоников. Например, кофеин повышает настроение, повышает уровень внимания и концентрации, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Однако всегда лучше проконсультироваться с кардиологом, прежде чем добавлять кофе в свой рацион, объясняет Ашихмин.

Соль — один из главных врагов людей с гипертонией. Чрезмерное потребление соли может вызвать задержку жидкости в организме, высокое кровяное давление и сердечную недостаточность. Поэтому очень важно контролировать количество потребляемой соли и пытаться исключить ее из чрезмерно соленой пищи.

Кардиолог Ашихмин рекомендует гипертоникам следить за потреблением соли и попытаться заменить ее специями, чтобы сохранить здоровье сердца и кровеносных сосудов. Здоровая диета, богатая овощами и фруктами, может помочь снизить риск осложнений и поддерживать здоровое кровяное давление, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если чашка кофе перестает доставлять вам некоторую степень удовольствия, это означает, что пора обратиться к медикам, так как такое состояние является тревожным симптомом.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Трихолог Фролова рекомендует защищать волосы от морской воды

С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…

6 дней назад

Доктор Маляцинский: глаукома может привести к полной потере зрения

Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…

6 дней назад

На острове Реюньон зафиксирована вспышка вируса чикунгунья

На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…

6 дней назад

Врач Агаева: Внеклеточный туберкулез чаще всего поражает позвоночник и почки

Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…

7 дней назад

Нарколог Исаев: в РФ удается предотвратить «фентаниловую эпидемию»

В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…

7 дней назад

В Китае женщина скончалась после удаления здорового зуба

В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…

7 дней назад