Диетолог Исанбаев: Продукты с таурином и бетаином нормализуют работу печени

Диетолог Павел Исанбаев рассказал РИА «Новости» о продуктах, наиболее подходящих для восстановления печени. Нарушения в ее работе могут привести к различным проблемам со здоровьем.

Molecular Metabolism: Дефицит PGC-1α замедляет потерю веса при тренировках

По словам специалиста, заболевание печени может вызвать ряд других проблем со здоровьем. Например, малоподвижный образ жизни, стресс, употребление продуктов с высокой степенью переработки, а также чрезмерное употребление алкоголя и неконтролируемый прием лекарственных препаратов особенно вредны.

Многие люди начинают использовать программы детоксикации, чтобы исправить ситуацию, но они не могут заменить привычки здорового питания. Поэтому для поддержания своего здоровья диетолог Исанбаев советует включать в рацион продукты, содержащие таурин.

Это мясо животных и птиц, а также морепродукты. Бетаин, содержащийся в свекле, пшеничных отрубях, шпинате, киноа, сладком картофеле, телятине, говядине и грудке индейки, также помогает восстановить печень.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление кофе в умеренных количествах не оказывает негативного влияния на здоровье людей с гипертонией.