SMH: Умеренное потребление алкоголя снижает потерю мышц

По данным издания The Sydney Morning Herald, умеренное употребление алкоголя ассоциируется со снижением вероятности развития саркопении – состояния, связанного с потерей мышечной массы и функции мышц.

Доктор наук и преподаватель Института физической активности и питания Университета Дикина, Дэвид Скотт, считает, что умеренное питье алкоголя может иметь противовоспалительные свойства, а воспаление в свою очередь является фактором риска для развития саркопении.

Нарколог Клименко: Алкоголь в жару ускоряет потерю жидкости организмом

Однако это утверждение справедливо только для мужчин и при потреблении небольших доз – около 6 граммов алкоголя в день, что соответствует одному стандартному бокалу вина или половине кружки пива.

При употреблении более двух стандартных единиц алкоголя в день, риск развития саркопении, наоборот, увеличивается.

Алкоголь может способствовать увеличению кровотока к мышцам.

Исследования показывают, что мужчины, употребляющие половину стандартной дозы алкоголя в день, могут быть более активными как социально, так и физически, считают ученые.

Однако авторы рекомендуют не прибегать к употреблению алкоголя в надежде снизить риск саркопении независимо от возраста.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изменения в лимфатической системе мозга могут являться причиной мигрени.