Здоровье

Pronews: Кофе на завтрак помогает предотвратить цирроз и рак печени

Регулярное употребление кофе на завтрак может помочь улучшить функцию печени и снизить риск развития серьезных заболеваний. Как сообщает греческий информационный портал Pronews.gr исследования подтверждают, что кофе может помочь предотвратить цирроз и рак печени и защищает орган от существующих проблем. Чай полезен как черный, так и зеленый из-за наличия антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом и жировыми отложениями.

Дерматовенеролог Минкина: Душ дважды в день избавит от запаха пота в жару

Помимо напитков, ученые выделяют ряд других продуктов, улучшающих здоровье печени. Среди них жирная рыба, богатая кислотами Омега–3, которые улучшают чувствительность к инсулину, а также капуста, виноград, черника, грейпфрут и свекольный сок. Эти продукты обладают выраженными противовоспалительными свойствами и способствуют выведению токсинов из организма.

Поддержание высокого уровня клетчатки в рационе также является ключевым аспектом здорового питания. Дефицит пищевых волокон может привести к кишечным расстройствам и реабсорбции токсинов, что отрицательно скажется на общем состоянии здоровья. Важно включать в свой ежедневный рацион зелень, овощи и сложные углеводы.

Эксперты также рекомендуют начинать день натощак с теплой воды при температуре около 40 градусов, чтобы поддерживать работу кишечника. Такие простые привычки помогают значительно улучшить здоровье не только печени, но и всего организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чрезмерный иммунитет может вызвать заболевания, которые могут привести к смерти и повреждению органов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

7 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

24 минуты назад

UfaTime: Неврологическая проба Ромберга выявит биологический возраст

Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…

26 минут назад

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

40 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

51 минута назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

57 минут назад