Здоровье

Pronews: Кофе на завтрак помогает предотвратить цирроз и рак печени

Регулярное употребление кофе на завтрак может помочь улучшить функцию печени и снизить риск развития серьезных заболеваний. Как сообщает греческий информационный портал Pronews.gr исследования подтверждают, что кофе может помочь предотвратить цирроз и рак печени и защищает орган от существующих проблем. Чай полезен как черный, так и зеленый из-за наличия антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом и жировыми отложениями.

Дерматовенеролог Минкина: Душ дважды в день избавит от запаха пота в жару

Помимо напитков, ученые выделяют ряд других продуктов, улучшающих здоровье печени. Среди них жирная рыба, богатая кислотами Омега–3, которые улучшают чувствительность к инсулину, а также капуста, виноград, черника, грейпфрут и свекольный сок. Эти продукты обладают выраженными противовоспалительными свойствами и способствуют выведению токсинов из организма.

Поддержание высокого уровня клетчатки в рационе также является ключевым аспектом здорового питания. Дефицит пищевых волокон может привести к кишечным расстройствам и реабсорбции токсинов, что отрицательно скажется на общем состоянии здоровья. Важно включать в свой ежедневный рацион зелень, овощи и сложные углеводы.

Эксперты также рекомендуют начинать день натощак с теплой воды при температуре около 40 градусов, чтобы поддерживать работу кишечника. Такие простые привычки помогают значительно улучшить здоровье не только печени, но и всего организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чрезмерный иммунитет может вызвать заболевания, которые могут привести к смерти и повреждению органов.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад