В Британии ученые доказали, что подъем по лестнице может помочь уменьшить риск смерти на 24%. Терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин также отметил благотворное влияние подъема по ступеням на организм человека.
Профессор Рысева: Масло какао является натуральным антиоксидантомКардиолог отметил важную роль адреналина для организма. Он напрямую влияет на сердце и точно «сгорает» от того, что человек двигается или бежит. По словам Кондрахина, подъем по лестнице — это полная нагрузка, потому что человек переносит свой вес. Такая нагрузка позволяет тренировать сердце, а также помогает преодолевать ему волнения.
«Считается, что 30-минутная интенсивная ходьба (не бег)является минимумом, который помогает тренировать сердце. Орган работает очень хорошо и эффективно — даже у пожилых людей», — отметил специалист.
Кондрахин объяснил, что движение полезно для пожилых людей. По словам врача, нужно выбрать лестницу вместо лифта, прогулка от рабочего места до метро пешком тоже положительно скажется на здоровье, снизив уровень стресса, передает «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что замена сливочного масла растительным может улучшить здоровье сердца.
Китайские исследователи создали модель искусственного интеллекта Damo Eagle, предназначенную для выявления рисков развития рака пищевода.…
Специалисты НИИ гриппа им. Смородинцева в Санкт-Петербурге создали терапевтические мРНК, способные запускать в клетках производство…
Исследователи НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России создали экспериментальную систему, предназначенную для адресной доставки…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…