В Британии ученые доказали, что подъем по лестнице может помочь уменьшить риск смерти на 24%. Терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин также отметил благотворное влияние подъема по ступеням на организм человека.
Профессор Рысева: Масло какао является натуральным антиоксидантомКардиолог отметил важную роль адреналина для организма. Он напрямую влияет на сердце и точно «сгорает» от того, что человек двигается или бежит. По словам Кондрахина, подъем по лестнице — это полная нагрузка, потому что человек переносит свой вес. Такая нагрузка позволяет тренировать сердце, а также помогает преодолевать ему волнения.
«Считается, что 30-минутная интенсивная ходьба (не бег)является минимумом, который помогает тренировать сердце. Орган работает очень хорошо и эффективно — даже у пожилых людей», — отметил специалист.
Кондрахин объяснил, что движение полезно для пожилых людей. По словам врача, нужно выбрать лестницу вместо лифта, прогулка от рабочего места до метро пешком тоже положительно скажется на здоровье, снизив уровень стресса, передает «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что замена сливочного масла растительным может улучшить здоровье сердца.
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…