В Британии ученые доказали, что подъем по лестнице может помочь уменьшить риск смерти на 24%. Терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин также отметил благотворное влияние подъема по ступеням на организм человека.
Профессор Рысева: Масло какао является натуральным антиоксидантомКардиолог отметил важную роль адреналина для организма. Он напрямую влияет на сердце и точно «сгорает» от того, что человек двигается или бежит. По словам Кондрахина, подъем по лестнице — это полная нагрузка, потому что человек переносит свой вес. Такая нагрузка позволяет тренировать сердце, а также помогает преодолевать ему волнения.
«Считается, что 30-минутная интенсивная ходьба (не бег)является минимумом, который помогает тренировать сердце. Орган работает очень хорошо и эффективно — даже у пожилых людей», — отметил специалист.
Кондрахин объяснил, что движение полезно для пожилых людей. По словам врача, нужно выбрать лестницу вместо лифта, прогулка от рабочего места до метро пешком тоже положительно скажется на здоровье, снизив уровень стресса, передает «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что замена сливочного масла растительным может улучшить здоровье сердца.
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…