В Британии ученые доказали, что подъем по лестнице может помочь уменьшить риск смерти на 24%. Терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин также отметил благотворное влияние подъема по ступеням на организм человека.
Профессор Рысева: Масло какао является натуральным антиоксидантомКардиолог отметил важную роль адреналина для организма. Он напрямую влияет на сердце и точно «сгорает» от того, что человек двигается или бежит. По словам Кондрахина, подъем по лестнице — это полная нагрузка, потому что человек переносит свой вес. Такая нагрузка позволяет тренировать сердце, а также помогает преодолевать ему волнения.
«Считается, что 30-минутная интенсивная ходьба (не бег)является минимумом, который помогает тренировать сердце. Орган работает очень хорошо и эффективно — даже у пожилых людей», — отметил специалист.
Кондрахин объяснил, что движение полезно для пожилых людей. По словам врача, нужно выбрать лестницу вместо лифта, прогулка от рабочего места до метро пешком тоже положительно скажется на здоровье, снизив уровень стресса, передает «Пятый канал».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что замена сливочного масла растительным может улучшить здоровье сердца.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…