Специалист по диетологии и здоровому питанию из Level Kitchen, Татьяна Мещерякова, рекомендует ограничить потребление арбузов и дыни весом 400—500 г в день в период сезона этих фруктов для избежания избыточного питания.
ОСН: в жаркую погоду не рекомендуется есть арбуз и дынюОна подчеркнула, что, как и другие фрукты и ягоды, арбуз и дыню лучше употреблять в первой половине дня в качестве отдельного фруктового перекуса, идеально — между завтраком и обедом.
Эксперт объяснила, что вечером стоит избегать употребления данных продуктов, поскольку это может спровоцировать резкий подъем уровня сахара в крови, что негативно скажется на качестве ночного сна.
Помимо этого, Татьяна Мещерякова отметила, что арбузы и дыни богаты клетчаткой, поэтому при избыточном употреблении может возникнуть ощущение тяжести и распирания в желудке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России выяснили, что этнический фактор влияет на мужскую фертильность.
Онколитические бактерии в перспективе могут стать дополнительным инструментом комплексной терапии рака. Об этом на пресс-конференции…
Институт экспериментальной медицины совместно с Военно-медицинской академией намерен создать аденовирусную вакцину для защиты военнослужащих и…
Ученые Национального медицинского исследовательского центра имени академика Мешалкина в Новосибирске создали новый состав для эмболизации…
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…