Диетолог Чехонина: Столовые минеральные воды утолят лучше жажду в жару

Какие напитки лучше всего употреблять в жаркую погоду, перечислила врач-терапевт и диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина. Об этом сообщает  «Газета.Ru».

По словам специалиста, самым приоритетным напитком в жаркую погоду для всех является простая питьевая вода.

«Но учитывая то, что человек при повышенном потоотделении теряет ещё и некоторые минеральные вещества, желательно пить столовые минеральные воды. Их употребление поддержит водно-электролитный баланс в организме», — подчеркнула врач.

Отмечается, что в летний зной рекомендуется пить охлаждённый, слабозаваренный чай, а также напитки домашнего приготовления, в том числе морсы, компоты и лимонады без добавления сахара.

«Кисломолочные несладкие напитки, например кефир или питьевой йогурт, тоже подойдут для утоления жажды и частичного утоления голода», — резюмировала диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что колодезная вода или вода из скважины может быть опасно для здоровья человека, предупредил ученый-гигиенист, проректор по развитию регионального здравоохранения и медико-профилактическому направлению Северно-Западного государственного университета им. Мечникова Минздрава РФ, председатель общественного совета при Роспотребнадзоре, профессор Александр Мельцер. Так, выпив воду из колодца или скважины, можно заболеть водно-ассоциированными (ассоциированные с активностью водного пути передачи) заболеваниями, вызванными либо загрязнением воды, либо недостаточным содержанием в ней микроэлементов.