Здоровье

Врач Москвичева рекомендует снижать вес на 3-4 кг за месяц

Врач-невролог высшей категории, доцент кафедры хирургических болезней университета «Синергия» Александра Москвичёва высказала мнение о том, что набор лишнего веса может быть связан с неочевидными факторами, и в некоторых случаях похудение возможно даже без активных физических нагрузок и строгих диет.

Важно определить причину избыточного веса, которая может быть вызвана не только недостаточной физической активностью, но также применением определенных лекарств или, что более серьезно, опухолью головного мозга.

JMC: В СибГМУ создан препарат для предотвращения метастаз после удаления опухоли

Если исключены последние варианты, можно приступить к разработке стратегии по снижению веса.

Согласно врачу, для процесса похудения необходимо поддерживать преимущество расхода калорий над их поступлением из пищи.

Обычно люди, стремящиеся похудеть, выбирают увеличение физической активности, например, через занятия спортом.

Однако, так как наш организм постоянно тратит энергию на поддержание жизнедеятельности, теоретически можно похудеть, даже находясь в покое; главное — контролировать потребление пищи.

Александра Москвичёва подчеркнула, что каждый человек индивидуален, и все изменения в образе жизни, направленные на снижение веса, следует обсудить с врачом. Медик поможет выбрать наиболее подходящий метод без риска для здоровья и без строгих ограничений.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что когнитивные функции «сов» лучше, чем у «жаворонков».

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Россиянам поведали об отечественных альтернативах Средиземноморской диете

Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…

2 дня назад

Врач Матюхин раскрыл, как проявляется дирофиляриоз у человека

Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…

2 дня назад

Мишустин: россияне смогут бесплатно пройти лечение с применением онковакцин

Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…

3 дня назад

В России создали набор компонентов для защиты миокарда при операциях

Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…

3 дня назад

В Поморье внедрили способ лечения осложнений болезней головного и спинного мозга

Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…

3 дня назад

Минздрав РФ: психиатр-нарколог будет лечить лудоманов бесплатно

Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…

7 дней назад