Здоровье

Врач Москвичева рекомендует снижать вес на 3-4 кг за месяц

Врач-невролог высшей категории, доцент кафедры хирургических болезней университета «Синергия» Александра Москвичёва высказала мнение о том, что набор лишнего веса может быть связан с неочевидными факторами, и в некоторых случаях похудение возможно даже без активных физических нагрузок и строгих диет.

Важно определить причину избыточного веса, которая может быть вызвана не только недостаточной физической активностью, но также применением определенных лекарств или, что более серьезно, опухолью головного мозга.

JMC: В СибГМУ создан препарат для предотвращения метастаз после удаления опухоли

Если исключены последние варианты, можно приступить к разработке стратегии по снижению веса.

Согласно врачу, для процесса похудения необходимо поддерживать преимущество расхода калорий над их поступлением из пищи.

Обычно люди, стремящиеся похудеть, выбирают увеличение физической активности, например, через занятия спортом.

Однако, так как наш организм постоянно тратит энергию на поддержание жизнедеятельности, теоретически можно похудеть, даже находясь в покое; главное — контролировать потребление пищи.

Александра Москвичёва подчеркнула, что каждый человек индивидуален, и все изменения в образе жизни, направленные на снижение веса, следует обсудить с врачом. Медик поможет выбрать наиболее подходящий метод без риска для здоровья и без строгих ограничений.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что когнитивные функции «сов» лучше, чем у «жаворонков».

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

1 минута назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

17 минут назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

43 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

2 часа назад