Исследование, проведенное учеными из Имперского колледжа Лондона, показало, что поздние ложиться спать люди могут иметь преимущества для своего мозга.
В ходе работы были проанализированы данные 26 000 человек из медицинской базы UK Biobank, которые прошли тесты на интеллект, способность рассуждения, время реакции и память.
Ученые провели сравнение результатов средней продолжительности сна участников, качества сна и их хронотипа (предпочтительного времени активности).
JOB: Качественный сон в выходные позволяет меньше уставать в будние дниРезультаты показали, что лица, которые предпочитают поздний сон, или «совы», показали лучшие результаты в когнитивных задачах по сравнению с «жаворонками» – теми, кто предпочитает ранние подъемы.
Более того, «жаворонки» показали менее успешные показатели в когнитивных тестах, чем те, кто относится к промежуточному хронотипу и предпочитает не слишком ранние, но и не поздние времена сна и пробуждения.
Авторы исследования подчеркнули, что для продуктивной работы мозга важнее не хронотип, а продолжительность сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России обнаружили, что трутовые грибы способны бороться с раком.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…