Доктор Диляра Лебедева сообщила о преимуществах включения в рацион продуктов, которые помогают улучшить настроение и положительно влияют на эмоциональное состояние человека.
Диетолог Анна Басова: Земляника полезна при ОРВИ, как природный антибиотикПо словам эндокринолога, для нормального функционирования нервной системы необходимо насыщать организм определенными веществами и поддерживать гормональный фон. Прежде всего, речь идет об ацетилхолине. Он успокаивает и дает человеку силы. Вещество содержится в яичных желтках, шпинате, рыбе и бобах.
В своем Telegram-канале врач заявила, что с помощью гамма-аминомасляной кислоты можно улучшить настроение, не выходя из кухни. Веществом богаты помидоры, гречка, чай и шпинат. ГАМК также помогает улучшить сон. Человеку также необходим дофамин: его можно получить, употребляя в пищу яблоки, грецкие орехи, бананы, авокадо. Шоколад, клубника, ананас, киви могут помочь повысить уровень серотонина, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые продукты могут разрушать зубную эмаль, что, в свою очередь, приводит к потере зубов.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…