Доктор Диляра Лебедева сообщила о преимуществах включения в рацион продуктов, которые помогают улучшить настроение и положительно влияют на эмоциональное состояние человека.
Диетолог Анна Басова: Земляника полезна при ОРВИ, как природный антибиотикПо словам эндокринолога, для нормального функционирования нервной системы необходимо насыщать организм определенными веществами и поддерживать гормональный фон. Прежде всего, речь идет об ацетилхолине. Он успокаивает и дает человеку силы. Вещество содержится в яичных желтках, шпинате, рыбе и бобах.
В своем Telegram-канале врач заявила, что с помощью гамма-аминомасляной кислоты можно улучшить настроение, не выходя из кухни. Веществом богаты помидоры, гречка, чай и шпинат. ГАМК также помогает улучшить сон. Человеку также необходим дофамин: его можно получить, употребляя в пищу яблоки, грецкие орехи, бананы, авокадо. Шоколад, клубника, ананас, киви могут помочь повысить уровень серотонина, пишет «Российская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые продукты могут разрушать зубную эмаль, что, в свою очередь, приводит к потере зубов.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…