Здоровье
![Доктор Малышева: За счет прогулок в многолюдных местах укрепляется иммунитет Доктор Малышева: За счет прогулок в многолюдных местах укрепляется иммунитет](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/medium-shot-happy-family-outdoors.jpg?x55121)
Автор: Степан Васильев
Доктор Малышева: За счет прогулок в многолюдных местах укрепляется иммунитет
Телеведущая Елена Малышева сообщила о преимуществах регулярных пеших прогулок в местах скопления большого количества людей. Эта практика помогает укрепить иммунную систему человека.
![Пародонтолог Романова: Неприятный запах изо рта является маркером ЛОР-патологий](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/11/displeased-young-brunette-girl-covering-mouth-with-hand-over-white-backround_176420-9898_11zon.jpg?x55121)
В новом выпуске программы «Жить здорово!», эксперт отмечает, что ходьба в людных местах положительно влияет на психическое здоровье и помогает снизить уровень стресса.
«Когда вы просто думаете об архитектурной или человеческой красоте, красоте картин, любой красоте, в этом случае ваша жизнь и здоровье улучшатся. <…> Чтобы быть счастливым, вы должны стараться формировать новую привычку каждую неделю. Важно научиться видеть и слышать красоту», — отметила Малышева.
Кардиолог Герман Гандельман отметил, что пребывание в красивой обстановке может помочь успокоиться, учитывая, что современные люди живут в постоянном стрессе. Нормализуется частота сердечных сокращений, замедляется умственное старение, улучшаются когнитивные способности. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что ходьба помогает формировать новые нейронные связи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое употребление пищи вредно для здоровья и не приносит пользы организму.