Здоровье

Доктор Камышникова: соблюдение водного баланса поможет при повышении давления

Летом давление может повышаться из-за переохлаждения и обезвоживания, как сообщила терапевт Светлана Камышникова в беседе с изданием «Газета.Ru».

Она подчеркнула, что для предотвращения этого следует следить за уровнем жидкости в организме, избегать перегревания и включить в рацион больше фруктов и овощей.

Эксперт отметила, что некоторые виды лекарств, включая антидепрессанты, обезболивающие и противозачаточные средства, могут повышать артериальное давление.

Однако препараты, предназначенные для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, напротив, способствуют его снижению.

Для поддержания стабильного давления следует избегать употребления соленой и жирной пищи.

Врач Гандельман: О сужении аорты говорит разница давления более 10 пунктов

В рационе стоит увеличить потребление фруктов, овощей, нежирного мяса, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян.

Продукты, богатые калием, такие как авокадо и бананы, могут помочь снизить давление, отметила терапевт.

Также Камышникова подчеркнула, что некоторые травяные чаи, например с мятой или ромашкой, способны снижать давление.

Кроме того, рекомендуется использовать методы медитации и глубокого дыхания для уменьшения давления, поскольку стресс и недостаток сна могут привести к его повышению.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в РФ разработали устройство для безопасных операций на щитовидной железе.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Nature Communications: препараты для капельниц превратили в съедобные таблетки

Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…

12 минут назад

JAMA: Скрининг рака легких включает низкодозную компьютерную томографию

Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…

23 минуты назад

Pediatrics: клюква помогает защитить организм от цистита

Журнал Pediatrics опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что продукты из клюквы могут…

30 минут назад

В университете Буффало определили минимальное необходимое число шагов в день

Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…

43 минуты назад

Журнал Circulation: поддерживающий насос помогает восстановлению сердца

Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…

49 минут назад

В КамГУ им. Витуса Беринга нашли причину исчезновения кречетов на Камчатке

Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…

53 минуты назад