Сладкие энергетики дают энергию только на непродолжительное время, вместо этого лучше прогуляться или выпить стакан обычной воды, советует Зоуи Уильямс, врач общей практики и хирург. Она отметила, что это простые, но эффективные методы.
Стоматолог Блюмкин: Ополаскиватель и жесткая щетка вредят здоровью полости ртаУильямс призвала не употреблять энергетические напитки для повышения активности, поскольку они действуют всего несколько часов, а также содержат много сахара. Вместо этого она предложила использовать более полезные варианты.
Так, по мнению врача, стакан воды и прогулки на свежем воздухе помогут быстро поднять настроение. Кроме того, можно получить энергию, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой — они усваиваются медленнее и предотвращают резкий скачок в крови уровня сахара.
Терапевт заключает, что если человек постоянно чувствует усталость и указанные методы не работают, необходимо обратиться за медицинской помощью, передает издание The Sun.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, на какие продукты стоит обратить внимание для улучшения работы кишечника. Один из лучших вариантов от запора — винегрет, содержащий свеклу, а также капусту и фасоль.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…