Сладкие энергетики дают энергию только на непродолжительное время, вместо этого лучше прогуляться или выпить стакан обычной воды, советует Зоуи Уильямс, врач общей практики и хирург. Она отметила, что это простые, но эффективные методы.
Стоматолог Блюмкин: Ополаскиватель и жесткая щетка вредят здоровью полости ртаУильямс призвала не употреблять энергетические напитки для повышения активности, поскольку они действуют всего несколько часов, а также содержат много сахара. Вместо этого она предложила использовать более полезные варианты.
Так, по мнению врача, стакан воды и прогулки на свежем воздухе помогут быстро поднять настроение. Кроме того, можно получить энергию, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой — они усваиваются медленнее и предотвращают резкий скачок в крови уровня сахара.
Терапевт заключает, что если человек постоянно чувствует усталость и указанные методы не работают, необходимо обратиться за медицинской помощью, передает издание The Sun.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, на какие продукты стоит обратить внимание для улучшения работы кишечника. Один из лучших вариантов от запора — винегрет, содержащий свеклу, а также капусту и фасоль.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…