Невролог Грачев: Массаж воротниковой зоны расслабляет всю спину

Болезни опорно-двигательного аппарата стремительно молодеют. И чем более они становятся распространенными, тем появляется больше новых методов лечения и профилактики этих патологий. Некоторыми аспектами их профилактики с Медздрав.Инфо поделился главный врач московской клиники восточной медицины «Парамита» невролог, вертебролог и мануальный терапевт Илья Грачев.

Специалист прошел обучение у врача тибетской медицины профессора доктора Сэчи. Стажировался в области рефлексо-, физио- и фитотерапии в Китае, Монголии и Индии.

Позитивные вибрации

«В целом для профилактики полезен любой массаж, в том числе это касается массажа аппаратного. Система позвоночника — это единое целое. Поэтому, даже если у вас болит, например поясница, медицинские методики направлены на расслабление мышц всего позвоночника, а не только поясницы. Верхняя и средняя части спины также расслабляются. Из своей практики я знаю, что для позвоночника очень хорош массаж верхней части шейно-воротниковой зоны затылочных мышц. Он благотворно влияет на расслабление мышц всей спины», — объяснил доктор Грачев.

Одним из наиболее эффективных видов физического воздействия на мышцы врач называет вибрационное. Невролог напоминает, что это одна из методик классического массажа, который сейчас имитируют различные вибрирующие аппараты, которые таким образом эффективно расслабляют мышцы — намного эффективнее, чем, например, метод поглаживания.

Эндокринолог Калинченко назвала способы продлить молодость тела и мозга

Акупрессура — два в одном

Особняком стоит такой метод как точечный массаж, а точнее — одна из его разновидностей, акупрессура. По словам Грачева, эта методика — несколько больше, чем обыкновенный массаж.

«Акупрессура — не просто воздействие на мышцы, но при этом и на биологически активные точки. На самом деле это уже даже больше, чем массаж. Здесь как бы возникают два эффекта. Эффект массажный, возникающий за счет притока и оттока крови при воздействии на мышцы, а также воздействие через рефлексогенную зону. То есть при нажатии на конкретные биологически активные точки срабатывают определенные рефлексы. Это одновременно и массаж, и рефлексотерапия, отчасти разновидность иглотерапии.

Кстати, у нас в России есть хорошие специлисты, работающие в этом направлении. Например, Роман Барбашов, который основал свой оздоровительный центр в Санкт-Петербурге. Он добивается достаточно хороших оздоровительных эффектов, включая коррекцию сколиоза, который официальная медицина считает необратимым», — рассказал вертебролог.

Правка атланта

В последнее время начинает распространяться теория, согласно которой причиной 90% заболеваний опорно-двигательного аппарата является родовая травма, подвывих первого позвонка. Специалисты, придерживающиеся этой точки зрения утверждают, что эта травма приводит к неправильной постановке черепа относительно оси позвоночника, в результате чего происходит искривление всего организма, отсюда возникают боли и дискомфорт в различных частях опорно-двигательного аппарата.

Остеопат Леоненко призвал заниматься «советской» гимнастикой при болях в спине

«Это очень распространенная методика в последнее время. Да, действительно существует так называемый блок атлантозатылочного сустава, некоторые это называют другими терминами, но суть одна. Я бы не стал говорить, что это причина именно 90% проблем с опорно-двигательным аппаратом, в науке вообще не принято что-либо идеализировать или искать панацею, а теория эта относительно новая. Но то, что такая проблема существует, это несомненно, и методика правки атланта поможет справиться, например, с гипертонусом затылочных мышц», — сообщил специалист.

В заключение доктор добавил, что массаж является неотъемлемым элементом и профилактики, и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это одна из тех вещей, которые однозначно лучше делать, чем не делать.

Ранее остеопаты рассказали, почему при дискомфорте в спине нельзя принимать обезболивающие препараты.