Фото: ru.freepik.com
Клубника богата питательными веществами, которые положительно влияют на здоровье. О том, когда лучше есть эту ягоду, рассказал гастроэнтеролог Владимир Логинов. По мнению эксперта, клубнику можно вводить в рацион в любое время суток.
Однако есть некоторые особенности, которые помогут решить, когда лучше всего ее употреблять. Владимир Логинов отметил, что утренняя порция ягод поможет дать заряд энергии и витамины, чтобы начать день. Клубника богата витамином С, который помогает укрепить иммунную систему.
Если вам нравится легкий и здоровый ужин, клубника может быть хорошим выбором, потому что в ней мало калорий и она содержит пищевые волокна, которые помогают пищеварению.
Важно помнить, что клубника содержит сахар, поэтому, если существуют определенные заболевания, такие как диабет, необходимо проконсультироваться с врачом об оптимальном времени и количестве ее употребления. Если четких ограничений нет, можно наслаждаться ягодой в любое время: утром или вечером, пишет издание «Чемпионат».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о норме ежедневного потребления сахара. Эндокринолог отметила необходимость ограничения употребления добавленного сахара.
«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…