Фото: pxhere.com
Эндокринолог Наталья Тананакина рассказала о норме ежедневного потребления сахара. В интервью изданию РИАМО эндокринолог АО «Медицина» отметила необходимость ограничения употребления добавленного сахара.
«Рекомендуется ограничить потребление добавленного сахара до определенного уровня в день. Для женщин — не более 25 граммов сахара (около 6 чайных ложек), а для мужчин — 36 граммов сахара в день», — пояснила Наталья Тананакина.
По ее словам, ключевым аспектом является контроль не только за сладким, но и за общим потреблением сахара в течение дня. Рекомендации по потреблению сахара различаются в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов здоровья. Эндокринолог добавила, что кондитерские изделия могут содержать другие виды углеводов, которые могут негативно повлиять на здоровье, помимо добавленного сахара.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частое употребление картофеля фри может привести к развитию рака. Специалист отметила, что токсины, образующиеся при жарке, в конечном итоге попадают в желудочно-кишечный тракт, вызывая развитие онкологии.
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…
Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…