Доктор Лебедева рассказала, что для здоровья щитовидки нужны йод и белок

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева отметила, что для поддержания здоровья щитовидной железы важно включать в рацион достаточное количество белковой пищи, а также продукты, богатые йодом и цинком.

По мнению специалиста, полезно добавить в рацион морепродукты и йодированную соль для поддержания работы щитовидной железы.

Потребление белка должно соответствовать стандартам — 1 грамм на 1 килограмм массы тела.

Белок необходим для организма, чтобы обеспечить нормальный уровень тирозина, который является основным строительным материалом клеток.

Доктор также подчеркнула, что щитовидной железе необходимы витамины А и D, а также цинк, селен и железо.

Если невозможно получить достаточное количество этих элементов из пищи, то целесообразно принимать их в виде добавок.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что созданы стволовые клетки, неспособные превратиться в раковые.