Фото: freepik.com/freepik
Исследование, проведенное учеными из Университета Восточной Англии, выявило, что люди, предпочитающие взбираться по лестнице вместо лифта, реже подвержены острым формам сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут быть фатальными.
Данные результаты были опубликованы в журнале MedicalXpress.
Ученые проанализировали состояние здоровья полумиллиона человек и доказали, что регулярные подъемы по лестнице снижают вероятность внезапной смерти на 24%, а вероятность умереть от сердечных заболеваний на 39%.
Доктор Таманна Сингх из одной из клиник США отметила, что даже регулярное преодоление примерно 60 ступенек может оказать положительное воздействие на сердце и укрепить мышцы ног.
Чтобы достичь этого эффекта, необходимо сохранять активность и предпочитать активный образ жизни, в том числе выбирать лестницу вместо лифта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что криптоспоридии в бассейнах могут вызывать диарею.
Кардиомиопатия — это опасное для жизни поражение сердечной мышцы, возникающее без участия воспалительных причин, опухолей…
Кисты гайморовых (околоносовых) пазух — образования (доброкачественные), расположенные в лобных, решетчатых, верхнечелюстных или клиновидных пазухах.…
Как это ни банально, но наша цивилизация зависит от очистки питьевой воды. Именно плохая вода…
Россия оказалась в эпицентре ковидной волны, которая стремительно набирает силу. К ней добавляются многочисленные простудные…
Доктор Инна Пичугина утверждает, что сбалансированное питание может значительно улучшить состояние человека после перенесенного стресса.…
Занятия танцами играют важную роль в развитии когнитивных способностей и могут существенно уменьшить риск возникновения…