Доктор Пэддок: ходьба по лестнице снижает риск смерти от инфаркта

Исследование, проведенное учеными из Университета Восточной Англии, выявило, что люди, предпочитающие взбираться по лестнице вместо лифта, реже подвержены острым формам сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут быть фатальными.

Врач Насыртдинова: ЗОЖ, питание, спорт — самый действенный способ похудения

Данные результаты были опубликованы в журнале MedicalXpress.

Ученые проанализировали состояние здоровья полумиллиона человек и доказали, что регулярные подъемы по лестнице снижают вероятность внезапной смерти на 24%, а вероятность умереть от сердечных заболеваний на 39%.

Доктор Таманна Сингх из одной из клиник США отметила, что даже регулярное преодоление примерно 60 ступенек может оказать положительное воздействие на сердце и укрепить мышцы ног.

Чтобы достичь этого эффекта, необходимо сохранять активность и предпочитать активный образ жизни, в том числе выбирать лестницу вместо лифта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что криптоспоридии в бассейнах могут вызывать диарею.