Врач Тяжельников: Более 15 минут нахождения на солнце без одежды грозит ожогами

Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов, сообщил РИА «Новости» Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи. По мнению врача, для загара необходимо выделить определенные часы утром или вечером.

«Чтобы избежать солнечных ожогов, не ходите неодетыми на солнце более 15 минут. Для принятия солнечных ванн или работы на даче следует выбирать утренние часы — до 10:00 и вечерние часы — после 17:00», — отметил в интервью собеседник издания.

Кожа должна быть покрыта одеждой для защиты от солнца, пояснил Андрей Тяжельников. Помимо этого, необходимо носить летние шляпы и использовать защиту от ультрафиолета, заключает специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом врач подчеркивает, что важно не только количество потребляемого шоколада, но и его качество, состав и время приема.