Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова призвала ограничить потребление продуктов, содержащих сахар и обработанное мясо. Кроме того, она отметила, что полный отказ от сахара нежелателен, так как становится тяжелым стрессом для организма.
Диетолог Кабанов: Свежевыжатые соки натощак приводят к развитию диабетаКалорийность различных сиропов или меда, сахаросодержащих или сладких продуктов не должна превышать половины общего суточного рациона. Кроме того, можно получить больше пользы от сахара, потому что он дает больше энергии. Например, шоколад полезен для мозга и способствует выработке гормонов счастья.
Необходимо ограничить потребление мясоперерабатывающих продуктов до минимума. Это различные колбасы и колбасы, фастфуд, замороженные полуфабрикаты и другие. Также следует полностью отказаться от алкоголя, поскольку в нем нет безопасной дозы, отмечает специалист в интервью «Российской газете».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что можно улучшить здоровье с помощью простой прогулки. Врач посоветовала этот вид физической активности, чтобы помочь организму получить максимальную отдачу.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…