Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова призвала ограничить потребление продуктов, содержащих сахар и обработанное мясо. Кроме того, она отметила, что полный отказ от сахара нежелателен, так как становится тяжелым стрессом для организма.
Диетолог Кабанов: Свежевыжатые соки натощак приводят к развитию диабетаКалорийность различных сиропов или меда, сахаросодержащих или сладких продуктов не должна превышать половины общего суточного рациона. Кроме того, можно получить больше пользы от сахара, потому что он дает больше энергии. Например, шоколад полезен для мозга и способствует выработке гормонов счастья.
Необходимо ограничить потребление мясоперерабатывающих продуктов до минимума. Это различные колбасы и колбасы, фастфуд, замороженные полуфабрикаты и другие. Также следует полностью отказаться от алкоголя, поскольку в нем нет безопасной дозы, отмечает специалист в интервью «Российской газете».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что можно улучшить здоровье с помощью простой прогулки. Врач посоветовала этот вид физической активности, чтобы помочь организму получить максимальную отдачу.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…