Здоровье

Диетолог Комиссарова: Отказ от сахара грозит организму серьезным стрессом

Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова призвала ограничить потребление продуктов, содержащих сахар и обработанное мясо. Кроме того, она отметила, что полный отказ от сахара нежелателен, так как становится тяжелым стрессом для организма.

Диетолог Кабанов: Свежевыжатые соки натощак приводят к развитию диабета

Калорийность различных сиропов или меда, сахаросодержащих или сладких продуктов не должна превышать половины общего суточного рациона. Кроме того, можно получить больше пользы от сахара, потому что он дает больше энергии. Например, шоколад полезен для мозга и способствует выработке гормонов счастья.

Необходимо ограничить потребление мясоперерабатывающих продуктов до минимума. Это различные колбасы и колбасы, фастфуд, замороженные полуфабрикаты и другие. Также следует полностью отказаться от алкоголя, поскольку в нем нет безопасной дозы, отмечает специалист в интервью «Российской газете».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что можно улучшить здоровье с помощью простой прогулки. Врач посоветовала этот вид физической активности, чтобы помочь организму получить максимальную отдачу.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад