Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают похудеть. Диетолог посоветовал регулярно есть брокколи, так как этот продукт содержит большое количество клетчатки.
Врач Чудаков: Реакции на погоду связаны с состоянием вегетативной системыБрокколи содержит антиоксиданты и фитонутриенты. Благодаря этому овощ обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительными процессами в организме. Кроме того, регулярное употребление этого продукта улучшает работу желудочно-кишечного тракта, насыщает организм и снижает уровень глюкозы.
Пол Дейдон призвал людей, которые похудели, сосредоточиться на брюссельской капусте. Он богат клетчаткой, различными микроэлементами, антиоксидантами. Он улучшает пищеварение, стабилизирует уровень глюкозы и улучшает общее самочувствие. Он также участвует в процессе детоксикации и снижает уровень маркеров воспаления в организме.
Морковь отличается высоким содержанием бета-каротина и пищевых волокон, что положительно сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта. Шпинат содержит витамины, минералы, много клетчатки и антиоксидантов и очень мало калорий.
Сладкий картофель также полезен для здоровья и похудения. Он сохраняет растворимые и нерастворимые волокна, которые играют важную роль в контроле аппетита за счет снижения инсулинорезистентности, пишет She Finds.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярный слабительный препарат «Сенаде», вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек.
Американские и немецкие ученые выявили органическое соединение, способное переключать обмен веществ в клетках таким образом,…
Специалисты Кубанского государственного медицинского университета создали метод восстановления поврежденных нервных тканей с использованием биосинтетических материалов.…
В Тверском государственном медицинском университете разработали специальную накладку на большой палец врача, предназначенную для безопасного…
Роспотребнадзор усилил мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки за рубежом после сообщений о вспышке легионеллеза в Австрии. Об…
Даже минимальное количество аллергена при регулярном воздействии способно постепенно повышать чувствительность иммунной системы. При этом…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…