Эксперты в области питания поделились своими советами по выбору напитков в жару, и одна из приятных новостей заключается в том, что пиво вполне допустимо.
В качестве альтернативы холодной воде можно выбрать фруктовые напитки, смузи и другие напитки с кислым вкусом, особенно подходят коктейли из смородины, ирги и смородины. Чтобы освежиться, нужно добавить лимонный сок в простую воду или попробовать французский метод — разбавить водой легкое сухое белое вино.
RTE: Ирландец переспал с 75 партнерами за 21 день и вызвал вспышку оспы обезьянВажно избегать кваса, сладких газированных напитков, упакованных соков, а также некоторых фруктов и ягод: клубники, вишни, персиков, нектаринов, манго, папайи и ананаса. Лимон, лайм и мята подходят для придания напиткам освежающего вкуса.
Кофе, какао и алкоголь следует употреблять с осторожностью в лучшем случае, желательно выбирать кисломолочные продукты: йогурт, кефир. Оптимально пить теплый черный чай, но без сахара, меда или имбиря.
Допускается употребление пива и других крепких напитков. Но в меньших количествах, поскольку организм находится в состоянии сильного стресса от жары, а большие дозы алкоголя только усугубляют ситуацию, пишет «Московский комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поцелуи не только влияют на выброс гормонов адреналина и окситоцина, но и укрепляют зубную эмаль.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…