Минздрав Астраханской области: Абрикос поможет избавиться от проблем с сердцем

Абрикос — очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент, который позволит получить все преимущества плодов абрикосового дерева в свежем виде. Об этом сообщил Минздрав Астраханской области.

Moneycontrol: Красное мясо, молоко и фаст-фуд провоцируют рак кишечника

Абрикосы, по мнению астраханских врачей, являются полноценным хранилищем очень полезных для организма веществ. Это не просто вкусный сладкий фрукт, но и средство для мягкого опорожнения кишечника. Он способствует росту полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, улучшает качество крови из-за насыщения железом, а также благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы из-за повышенного содержания калия.

Кроме того, употребление абрикоса может помочь улучшить память, нормализовать работу щитовидной железы и стабилизировать гормоны, а также укрепить зубы и кости. Последнее достигается, например, за счет повышенного содержания фосфора и кальция в плодах. Абрикосы также полезны для глаз и содержат витамины А, Е и С, тем самым способствуя улучшению защиты от негативного воздействия ультрафиолета, передает издание «Астрахань 24».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что брокколи содержит антиоксиданты и фитонутриенты. Благодаря этому овощ обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительными процессами в организме.