Свежевыжатые соки, выпитые натощак, могут усугубить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и быстро повысить уровень сахара в крови. Регулярное употребление напитков сопряжено с риском развития диабета, заявил диетолог Алексей Кабанов.
«Сахар часто не добавляют в свежевыжатые соки, и его натуральность не вызывает сомнений. Но у этой монеты есть и вторая стороны. Эти соки слишком концентрированные и кислые, особенно апельсиновый. Пить их натощак — плохая идея. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта могут быть осложнены повышенной кислотностью желудка», — пояснил врач.
Кабанов отметил, что фрукты — лучший продукт для микробиома. Когда их съедают целиком, организм получает не только фруктозу, но и клетчатку. Эти элементы медленно усваиваются и приносят пользу человеку.
Свежевыжатые соки содержат только фруктозу, поэтому напиток впитывается мгновенно. Употребление напитка приводит к повышению уровня сахара в крови. «Это высокий риск диабета, и людям с этим заболеванием не рекомендуется высокий уровень сахара в крови», — предупреждает специалист в беседе с РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что некоторые продукты очень плохо воздействуют на кожу, вызывая преждевременное старение. Прежде всего, это чрезмерное потребление сахара.
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…
Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…
Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш, был госпитализирован после того, как он…