Sabah: Бамия и баклажаны эффективно избавляют сосуды от холестерина

В статье турецкого издания Sabah отмечается, что для снижения уровня холестерина в крови следует включить в рацион питания такие овощи, как бамия и баклажаны.

Бамия содержит полезные вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови.

Например, клетчатка, которой богата бамия, помогает выводить лишний холестерин из организма.

Врач Сережина: Из-за загрязнения окружающей среды опасно ловить капли дождя ртом

Кроме того, бамия обладает высоким содержанием пектина, который также способствует борьбе с холестерином.

Баклажаны также являются отличным средством для очищения сосудов от холестериновых отложений.

Флавоноиды, содержащиеся в этом овоще, способствуют снижению уровня холестерина в крови, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности.

И оба эти овоща содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Это особенно важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нейробиолог Найду посоветовала приправлять яйца куркумой для омоложения мозга.