Здоровье

Онколог Васильева: Клетчатка помогает защищать кишечник от образования опухолей

На всех людей на протяжении всей жизни негативно влияют определенные факторы. Питание и образ жизни играют основную роль в развитии рака. О том, какие продукты помогают предотвратить рак рассказала врач-онколог Елизавета Васильева.

По мнению эксперта, легкоусвояемый белок является идеальной пищей для организма: ему постоянно требуются запасы белка для роста и полноценного функционирования новых клеток. Согласно наблюдениям ученых, недостаток белка на фоне избытка жиров может вызывать различные мутации в здоровых клетках, в первую очередь в кишечнике и желудке.

Доктор Сережина: В аквапарках и бассейнах можно подцепить гепатит и грибок

Ненасыщенные жиры являются еще одним полезным компонентом питания. Они улучшают обмен веществ и помогают нормализовать уровень холестерина. Жиры также защищают организм от свободных радикалов, которые могут нанести серьезный ущерб здоровым клеткам.

Васильева отметила, что важно поддерживать баланс между омега-3 и омега-6 при употреблении продуктов, содержащих ненасыщенные жиры.

По словам врача, роль пищевых волокон в поддержании здоровой флоры толстой кишки трудно переоценить. Их основное свойство — эффект набухания и всасывания канцерогенных веществ в кишечнике. Помимо этого, они являются пищей для полезных бактерий, которые защищают слизистую оболочку кишечника и участвуют в образовании пищеварительных ферментов, пишет «Газета.Ru»

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в жаркую погоду при работе на улице необходимо регулярно отдыхать в прохладном месте, чтобы избежать перегрева.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

11 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

11 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

11 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

12 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

12 часов назад