В жаркую погоду при работе на улице необходимо регулярно отдыхать в прохладном месте, чтобы избежать перегрева. Такое предложение внесла невролог Екатерина Демьяновская в интервью газете «Известия».
По словам эксперта, когда температура поднимается выше +32 градусов, работать на улице становится опасно.
Фармацевт Бадд: Крепкий кофе и холодный душ не помогут быстро протрезветьРекомендуется выполнять работу утром или вечером, а если это невозможно, делать регулярные перерывы: каждые полчаса проводить 10 минут в прохладном помещении.
Кроме того, следует избегать интенсивных физических нагрузок, пить достаточное количество обычной или минеральной воды, находиться на открытом воздухе в тени. Невролог подчеркнула важность потребления жидкости. По ее словам, необходимо выпивать не менее одного-двух стаканов в час.
Другие правила работы на открытом воздухе включают ношение легких шляп с широкими полями, использование солнцезащитных кремов и пребывание в прохладном месте не менее двух-трех часов каждый день.
При выборе одежды невролог посоветовала отдавать предпочтение светлым оттенкам, свободным моделям из легких, дышащих материалов. Эксперт добавила, что при необходимости ее можно слегка увлажнить.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к 2021 году в России 30% мужчин страдали ожирением, что существенно повлияло на репродуктивную функцию.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Специалисты Уральского НИИ дерматовенерологии и иммунопатологии разработали и запатентовали способ диагностики скрытой гонококковой инфекции. Технология…
Американские исследователи выявили возможный механизм, связывающий перенесенный ишемический инсульт с последующим развитием глиомы — одной…
Ученик медицинского класса одной из московских школ предложил альтернативный способ применения препарата с ноотропным действием.…