Питание

Гастроэнтеролог Цимбалова: Несладкий квас может помочь в борьбе с жаждой

В жару рекомендуется пить не только обычную, но и минеральную воду. Это будет особенно полезно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заявила гастроэнтеролог Екатерина Цимбалова.

«В жару минеральная вода лучше, чем обычно, потому что потоотделение более активное, поэтому организм теряет больше электролитов. Минеральная вода позволяет их восполнить», — пояснила она.

Гинеколог Дулаева: Кандидоз повышает риск выкидыша при беременности

Кисломолочные напитки очень полезны, если нет непереносимости или дефицита лактазы. В рационе также есть место морсам и компотам, но лучше отдать предпочтение продуктам без сахара или приготовить их самостоятельно.

«Квас станет отличным помощником в борьбе с жаждой. Относится к ферментированным продуктам, то есть улучшает пищеварение и стимулирует рост полезной микрофлоры в кишечнике. Он также содержит витамины B, C и E. В идеале его следует готовить дома, чтобы максимально использовать его. Но если вы покупаете в магазинах, выбирайте продукт с коротким сроком годности и без сахара или с минимальным его содержанием», — отмечает эксперт в беседе с изданием «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на всех людей на протяжении всей жизни негативно влияют определенные факторы. Питание и образ жизни играют основную роль в развитии рака.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

16 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад