Несмотря на обилие витаминов, черешню и абрикосы нельзя есть в больших количествах. По словам диетолога Люберецкой областной больницы Светланы Ильяшенко, у них есть предельно допустимая норма.
Кардиолог Палеев: В жару растет число вызовов в связи с аритмиями и гипертониейИльяшенко напомнила, что в черешне много витаминов С, а также витаминов группы В. Из-за большого количества сахара эта ягода дает много энергии. Она также содержит мелатонин, регулирующий сон.
Абрикосы не только содержат большое количество витаминов, но и насыщены микро- и макроэлементами. Они быстро насыщают и в тоже время легко утоляют жажду, что важно в жару. Но эти ягоды и фрукты нельзя есть в неограниченном количестве.
«Черешни, я думаю, 200-300 грамм. Если есть фрукты, то три-четыре абрикоса», — отметила Ильяшенко. Она уточнила, что это максимальная ежедневная норма, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диарея является наиболее частой причиной заболеваний, связанных с плаванием. Ее вызывают кишечная палочка, шигеллы, лямблии, норовирусы и другие бактерии.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…