Несмотря на обилие витаминов, черешню и абрикосы нельзя есть в больших количествах. По словам диетолога Люберецкой областной больницы Светланы Ильяшенко, у них есть предельно допустимая норма.
Кардиолог Палеев: В жару растет число вызовов в связи с аритмиями и гипертониейИльяшенко напомнила, что в черешне много витаминов С, а также витаминов группы В. Из-за большого количества сахара эта ягода дает много энергии. Она также содержит мелатонин, регулирующий сон.
Абрикосы не только содержат большое количество витаминов, но и насыщены микро- и макроэлементами. Они быстро насыщают и в тоже время легко утоляют жажду, что важно в жару. Но эти ягоды и фрукты нельзя есть в неограниченном количестве.
«Черешни, я думаю, 200-300 грамм. Если есть фрукты, то три-четыре абрикоса», — отметила Ильяшенко. Она уточнила, что это максимальная ежедневная норма, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диарея является наиболее частой причиной заболеваний, связанных с плаванием. Ее вызывают кишечная палочка, шигеллы, лямблии, норовирусы и другие бактерии.
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…
Ученые Университетского колледжа Корка обнаружили неожиданную связь между употреблением кофе без кофеина и улучшением эпизодической…
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…