Несмотря на обилие витаминов, черешню и абрикосы нельзя есть в больших количествах. По словам диетолога Люберецкой областной больницы Светланы Ильяшенко, у них есть предельно допустимая норма.
Кардиолог Палеев: В жару растет число вызовов в связи с аритмиями и гипертониейИльяшенко напомнила, что в черешне много витаминов С, а также витаминов группы В. Из-за большого количества сахара эта ягода дает много энергии. Она также содержит мелатонин, регулирующий сон.
Абрикосы не только содержат большое количество витаминов, но и насыщены микро- и макроэлементами. Они быстро насыщают и в тоже время легко утоляют жажду, что важно в жару. Но эти ягоды и фрукты нельзя есть в неограниченном количестве.
«Черешни, я думаю, 200-300 грамм. Если есть фрукты, то три-четыре абрикоса», — отметила Ильяшенко. Она уточнила, что это максимальная ежедневная норма, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диарея является наиболее частой причиной заболеваний, связанных с плаванием. Ее вызывают кишечная палочка, шигеллы, лямблии, норовирусы и другие бактерии.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…