Несмотря на обилие витаминов, черешню и абрикосы нельзя есть в больших количествах. По словам диетолога Люберецкой областной больницы Светланы Ильяшенко, у них есть предельно допустимая норма.
Кардиолог Палеев: В жару растет число вызовов в связи с аритмиями и гипертониейИльяшенко напомнила, что в черешне много витаминов С, а также витаминов группы В. Из-за большого количества сахара эта ягода дает много энергии. Она также содержит мелатонин, регулирующий сон.
Абрикосы не только содержат большое количество витаминов, но и насыщены микро- и макроэлементами. Они быстро насыщают и в тоже время легко утоляют жажду, что важно в жару. Но эти ягоды и фрукты нельзя есть в неограниченном количестве.
«Черешни, я думаю, 200-300 грамм. Если есть фрукты, то три-четыре абрикоса», — отметила Ильяшенко. Она уточнила, что это максимальная ежедневная норма, передают РИА «Новости».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диарея является наиболее частой причиной заболеваний, связанных с плаванием. Ее вызывают кишечная палочка, шигеллы, лямблии, норовирусы и другие бактерии.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…