Пожилые люди, чей рацион богат пищевыми волокнами, живут дольше и здоровее. Пищевые волокна помогают бороться с различными проблемами со здоровьем: они удаляют «плохой» холестерин, защищают от диабета и ожирения, помогают контролировать вес и достигать чувства сытости.
«Про Город»: Эфирные масла и массаж помогут справиться с головной больюВрачи рекомендуют употреблять жирную рыбу, которая благодаря омега-3 и витамину D способствует нормальному функционированию многих органов и систем организма. Кроме того, молочные продукты, фрукты, ягоды и продукты, содержащие растительный белок, необходимы для поддержания красоты и здоровья.
Красное мясо следует заменить орехами, чечевицей, фасолью, фасолью и соей. В конце концов, этот вид мяса не содержит трансжиров, которые наиболее полезны для сердца и кровеносных сосудов. Употребляя эти продукты два раза в неделю, люди могут защитить себя от преждевременных старческих болезней, сообщает «Российская газета» со ссылкой на здоровое-питание.рф.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что согласно новому исследованию, проблему нехватки рабочей силы из-за низкого уровня рождаемости в ближайшее время должны решать не только развитые страны, но и весь мир.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…