Пожилые люди, чей рацион богат пищевыми волокнами, живут дольше и здоровее. Пищевые волокна помогают бороться с различными проблемами со здоровьем: они удаляют «плохой» холестерин, защищают от диабета и ожирения, помогают контролировать вес и достигать чувства сытости.
«Про Город»: Эфирные масла и массаж помогут справиться с головной больюВрачи рекомендуют употреблять жирную рыбу, которая благодаря омега-3 и витамину D способствует нормальному функционированию многих органов и систем организма. Кроме того, молочные продукты, фрукты, ягоды и продукты, содержащие растительный белок, необходимы для поддержания красоты и здоровья.
Красное мясо следует заменить орехами, чечевицей, фасолью, фасолью и соей. В конце концов, этот вид мяса не содержит трансжиров, которые наиболее полезны для сердца и кровеносных сосудов. Употребляя эти продукты два раза в неделю, люди могут защитить себя от преждевременных старческих болезней, сообщает «Российская газета» со ссылкой на здоровое-питание.рф.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что согласно новому исследованию, проблему нехватки рабочей силы из-за низкого уровня рождаемости в ближайшее время должны решать не только развитые страны, но и весь мир.
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…
Российские исследователи выявили ряд особенностей работы мозга у экспериментальной линии мышей, которую используют в качестве…
Технология перепрограммирования зрелых клеток организма в индуцированные плюрипотентные стволовые клетки в перспективе может найти применение…
Жители Московской области 19 сентября смогут пройти диспансеризацию и профилактические медицинские обследования в девяти учреждениях…