Фото: ru.freepik.com
Беременным женщинам не следует есть фаст-фуд, пить алкогольные напитки и крепкий кофе, а также употреблять сырые яйца, рыбу и продукты, богатые витамином Е. Об этом NEWS.ru сообщила диетолог Людмила Микитюк. Она отметила, что такая диета вызывает неправильное развитие плода.
«Не включайте в рацион продукты, которые наиболее вредны для беременных: алкоголь, фаст-фуд, продукты, содержащие трансжиры, табак и его производные, продукты с высоким содержанием витамина Е, сырые продукты (яйца, рыба, моллюски), непастеризованное молоко, густой кофе», — заявила Микитюк.
По ее словам, такая диета, особенно алкоголь, фаст-фуд и продукты, содержащие трансжиры, практически не содержит витаминов и минералов. Эксперт добавила, что в рационе беременных женщин должно быть больше свежих фруктов и овощей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что овощи не нужно есть сразу с огорода, так как они могут содержать паразитических червей. Специалист пояснила, что благодаря органическим удобрениям в продуктах из сада могут оказаться яйца глистов.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…