Дефицит железа в организме человека проявляется в усталости и плохом аппетите, пишет «МК в Мурманске» со ссылкой на представителей местного отделения Роспотребнадзора. По мнению экспертов, дефицит микроэлементов приводит к повышенной раздражительности и апатии.
Эксперты отмечают, что дефицит железа не позволяет поддерживать нормальную физиологическую функцию крови и тканей, а также мышц и мозга. Кроме того, в тяжелых случаях у пациентов может быть железодефицитная анемия.
По их мнению, корректировка диеты, содержащей продукты с высоким содержанием железа, может помочь решить проблему. Например, мясо и субпродукты, рыба и морепродукты, а также крупы и хлеб. Кроме того, можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что два-три раза в неделю можно мыть волосы обладательницам нормального типа волос, но тем, у кого жирные волосы, лучше сократить интервал. Если же волосы сухие, рекомендуется увеличить этот интервал.
Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион в осенне-зимний сезон. Врач посоветовала…
Издание "Health" сообщает о тревожных данных, касающихся использования пластификаторов — синтетических химических соединений, которые в…
Поджелудочная железа - самый важный орган пищеварительной системы, который вырабатывает не только пищеварительные ферменты, но…
Ежедневная криостимуляция, согласно результатам французского исследования, значительно положительно влияет на мозговую активность участников. В частности,…
На ежегодном собрании Американского обществазарубежных исследований (ASOR) американские археологи из Университета Джона Хопкинса рассказали, что…
Деменция является заболеванием, отрицательно влияющим на память, мышление и способность выполнять повседневные действия. Основная опасность…